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Raggiungi i tuoi obiettivi di allenamento di forza con Lift4Fit, il miglior registratore di allenamento.

Mettiti in forma e raggiungi i tuoi obiettivi di allenamento di forza con Lift4Fit, l'app di registrazione di allenamento definitiva. Che tu sia appassionato di bodybuilding o powerlifting, Lift4Fit ti offre modelli di forza popolari come 5x5, MadCow, varianti Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL/PHAT, corpo intero, braccia, gambe, schiena, parte superiore del corpo, gambe e N-Suns. Crea programmi personalizzati e monitora i tuoi progressi con facilità.

Caratteristiche principali:

Ampia libreria di esercizi: scegli tra oltre 100 esercizi.
Registrazione completa: registra esercizi, split di bodybuilding o modelli di forza.
Interfaccia intuitiva: design semplice e intuitivo per una facile registrazione.
Modifica flessibile: modifica facilmente ripetizioni, serie e pesi durante gli allenamenti.
Gestione allenamento: riordina gli allenamenti e scegli serie di riscaldamento, serie di stretching ed esercizi cardio.
Timer di riposo: timer di riposo automatico con notifiche del tempo trascorso.
Monitoraggio dei progressi: monitora il tuo peso corporeo e la percentuale di grasso.
Modelli integrati: accedi ai modelli per allenamenti di braccia, schiena, parte superiore e inferiore del corpo.
Programmi personalizzati: crea i tuoi programmi di bodybuilding con pesi, ripetizioni e serie specificati.
Calcolatore del massimo per una ripetizione: calcola il tuo massimo per una ripetizione (IRM) e il massimo di allenamento.
Calcolatore di piastre: calcola facilmente le piastre necessarie per i tuoi sollevamenti.
Monitoraggio dettagliato: monitora i progressi e aggiungi note per serie ed esercizio.
Opzioni configurabili: personalizza giorni, esercizi, sollevamenti, pesi, massimo di allenamento, percentuali e tempo di riposo e RPE (tasso di sforzo percepito).
Funzionalità avanzate: opzioni configurabili Warm-up Joker, Boring But Big, First Set Last e Second Set Last.
Modelli multi-giorno: crea i tuoi modelli di forza multi-giorno.
Esercizi personalizzati: crea esercizi personalizzati illimitati e un elenco di preferiti.
Opzioni tema: passa da temi scuri a chiari.
Feedback utente: basato sull'interfaccia utente e sul feedback dell'app Wendler 5/3/1 Five3One.
Privacy First: possiedi i tuoi dati. Non è richiesta alcuna registrazione. Non vengono raccolti dati.

Con Lift4Fit, avrai tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Scarica ora e inizia il tuo viaggio verso un te più forte e più sano!

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